2009-03-19..22 Obóz kondycyjno-szkoleniowy w Obornikach

[Grzegorz Głowienka]

2009-03-19..22 Obóz kondycyjno-szkoleniowy w Obornikach

Miejsce:
Oborniki koło Poznania

Organizator:
Motoklubu Oborniki

Opis i szczegóły:
PLAN OBOZU KONDYCYJNO - SZKOLENIOWEGO OD 19 DO 22 MARCA 2009 W OBORNIKACH.

I dzień - 19.03.2009:
- zakwaterowanie w Hotelu „Milenium” do godziny 10.00,
- godzina 10.30 odprawa zawodników - Hotel „Milenium” ,
- godzina 11.00 trening na torze MKO, przy ulicy Łukowskiej, (do dyspozycji 3 tory),
- godzina 13.00 ognisko, grill na torze,
- godzina 16.30 koniec treningu (mycie maszyn i wstawienie ich do garażu),
- godzina 17.00 powrót busem do hotelu,
- godzina 18.00 obiadokolacja,
- godzina 19.00 wykłady + filmy szkoleniowe,

II dzień - 20.03.2009:
- 8.00 śniadanie,
- 9.30 trening na torze MKO,
- 13.00 ognisko, grill na torze,
- 16.00 koniec treningu,
- 16.30 powrót busem do hotelu,
- 17.30 obiadokolacja
- 18.30 wyjazd busem na Halę Sportową do Objezierza na turniej piłki nożnej,
- po zakończeniu turnieju powrót do hotelu,

III dzień 21.03.2009:
- 8.00 śniadanie,
- 9.30 trening na torze MKO,
- 13.00 ognisko, grill na torze,
- 16.30 koniec treningu,
- 17.00 wyjazd busem do hotelu,
- 17.30 obiadokolacja,
- 18.30 wyjazd busem na basen w Obornikach,
- 20.00 wykłady + podsumowanie obozu,

IV dzień 22.03.2009:
- 7.00 - śniadanie,
- 9.00 - zawody (jazda konkursowa) o Puchar „Jurka”.

Koszty obozu:
- zawodnik spoza Motoklubu Oborniki - płaci 500 zł (w momencie zgłoszenia do 10 marca cena promocyjna 450 zł).
- zawodnik spoza Motoklubu Oborniki, który nie będzie korzystał z noclegu i wyżywienia w restauracji hotelowej płaci 260 zł.
- zawodnik Motoklubu Oborniki korzystający z noclegu i wyżywienia płaci 340 zł (resztę pokrywa Klub),
- zawodnik Motoklubu Oborniki niekorzystający z noclegu i wyżywienia płaci 100 zł (resztę pokrywa Klub).

Koszt za zgrupowanie zawiera:
- nocleg i wyżywienie w Hotelu - Restauracji „Milenium”,
- opłatę za instruktorów,
- opłatę za kierownika - opiekuna zgrupowania,
- opłatę za ubezpieczenie na obozie,
- opłatę za ubezpieczenie na niedzielne zawody,
- wpisowe na zawody i wszystkie pozostałe atrakcje: basen, halę sportową, ognisko, grill, napoje (ciepłe i zimne na torze), przejazdy busem, garaż, mycie maszyn itd.

Każdy uczestnik jest zobowiązany do:
- w przypadku nie ukończenia 18 roku życia przedstawienia podpisanej zgody przez prawnego opiekuna na wzięcie udziału w obozie (z numerem jego telefonu),
- okazania ważnych badań lekarskich potrzebnych do wzięcia udziału w zawodach niedzielnych (jeździe konkursowej),
- zabrania ze sobą sprzętu i pełnego stroju (ochraniacze) umożliwiającego bezpieczną jazdę na torze,
- zabrania ze sobą stroju kąpielowego,
- zabrania ze sobą stroju i butów sportowych (do biegania i na turniej piłki nożnej).

Skład kadry:
Kierownik - opiekun zgrupowania: Andrzej Ręcz
Kadra szkoleniowców motocykl: Łukasz Kędzierski, Dariusz Majchrzak, Robert Korna
Kadra szkoleniowców quad: Tomasz Przybylski, Jacek Stelmaszyk, Damian Rajczyk, Tomasz Kasprzak
Wszystkich chętnych zapraszamy na zgrupowanie do wspólnych treningów i wymiany doświadczeń, które mają na celu polepszenie naszych umiejętności i poprawę wyników w sezonie 2009.

Osoby, które zdecydują się na wzięcie udziału w obozie kondycyjno szkoleniowym są proszone o przelanie odpowiedniej kwoty na konto Motoklubu Oborniki:
BANK PKO - 6710 2041 28 0000 1502 0066 3278.

W razie jakichkolwiek pytań proszę o kontakt z organizatorami:
Marcin Biedny tel: 600 221 342, 604 773 753,
Robert Kramer tel: 663 699 540,
Grzegorz Mantyk tel: 504 121 485,
Artur Obst tel: 665 301 090,
Ryszard Obst tel: 502 300 771.


Serdecznie zapraszamy,
Zarząd Motoklubu Oborniki